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सोने से पहले 5 मिनट करें ये काम, टेंशन कहाँ गायब होगी पता ही नहीं चलेगा, जाने चैन से सोने का आसान टिप्स....
दिनभर ऑफिस की थकान और घर में बीबी या फिर गर्लफ्रेंड से झिकझिक आपकी रात की नींद उजाड़ने का काम करती है। रात की नींद खराब होने के पीछे कई कारण हो सकते हैं और ये कहीं न कहीं आपके स्वास्थ्य को बिगाड़ने का...
15 Dec 2023 8:48 AM GMT
World Sleep Day : वर्ल्ड स्लीप डे आज, स्वस्थ रहने के लिए हर दिन अच्छी नींद जरूरी, कम सोने से हो सकती हैं ये गंभीर बीमारियां...
नई दिल्ली : जीवन में नींद के महत्व को विज्ञान में काफी महत्वपूर्ण बताया गया है। एक स्वस्थ शरीर के लिए नींद और सोना बेहद जरूरी है। सोना शरीर के लिए किसी टॉनिक से कम नहीं होता। सोने के दौरान हमारा शरीर...
17 March 2023 6:49 AM GMT
