क्या आपका या आपकी पार्टनर 'Mind Game' खेल रही? तो इन संकेतो से जाने......

Partner Is Playing Mind Games: क्या आप भी अपने रिश्ते से परेशान हैं? क्या आप के रिश्ते में प्यार से ज्यादा झगड़े हैं? कई बार ऐसा होता है कि अपने रिश्ते में आप कुछ भी अच्छा नहीं देख पा रहे हैं, फिर भी जब आप सोचते हैं कि मुझे इस रिश्ते को खत्म कर देना चाहिए, तब आप ऐसा नहीं कर पाते हैं। आपको लगता है कि आप ऐसा नहीं कर पाएंगें और चीजें वैसे ही चलती रहती हैं।

अगर यही सब आप भी अपने रिश्ते में महसूस कर रहे हैं, तो इसका मतलब है कि आप टॉक्सिक रिलेशनशिप में हैं। मशहूर साइकोलॉजिस्ट डॉ. केविन गिल्लीलैंड कहते हैं, "जो लोग एक दूसरे के साथ खुश होते हैं उनके भी बुरे दिन आते हैं, वो लड़ते झगड़ते हैं पर वो कभी भी एक दूसरे से बहस करते हुए पर्सनल मुद्दों को बीच में लेकर नहीं आते हैं।” किसी रिश्ते में हेरफेर का पता लगाने में सूक्ष्म संकेतों और व्यवहार पैटर्न को पहचानना शामिल है।

Partner Is Playing Mind Games: यदि आपका साथी आपको परेशान रखने के लिए बार-बार अपराध-बोध, गैसलाइटिंग या अपना रुख बदलता रहता है, तो ये खतरे के संकेत हो सकते हैं। जोड़-तोड़ करने वाले व्यक्ति अक्सर भावनात्मक हेरफेर करते हैं, दिमागी खेल खेलते हैं और नियंत्रित व्यवहार प्रदर्शित करते हैं। विसंगतियों, अत्यधिक आकर्षक व्यवहार और वास्तविक सहानुभूति की कमी पर ध्यान दें। स्वस्थ संबंध बनाए रखने के लिए अपने अंतर्ज्ञान पर भरोसा करें और खुलकर संवाद करें। जीविका शर्मा, रिलेशनशिप कोच ने कुछ सुझाव साझा किए हैं जिन्हें आपको डेटिंग करते समय ध्यान में रखना चाहिए

1. यदि आपका साथी कभी भी आपके प्रश्न का सीधे उत्तर नहीं देता है और बात-बात पर टाल-मटोल करता रहता है, तो इसका मतलब है कि आपका साथी दिमागी खेल खेल रहा है और आपको हेरफेर करने की कोशिश कर रहा है

2. जब आपका पार्टनर आपकी गलती बताने पर झगड़ने लगता है तो समझ लें कि वह माइंड गेम खेल रहा है और आपको परेशान कर रहा है

3. जब आपका साथी अचानक आपसे बात करना बंद कर देता है और जब आप उसे बहुत अधिक ध्यान देते हैं तो वह सामान्य स्थिति में आ जाता है तो वह दिमागी खेल खेल रहा है और आपके साथ छेड़छाड़ कर रहा है।

4. यदि आपका साथी आपको अपनी शर्तों पर सहमत होने के लिए बरगलाता है तो वह आपके साथ छेड़छाड़ कर रहा है

5. यदि आपका साथी अपने विचारों को अपने परिवार या माता-पिता के विचारों के रूप में चित्रित करता है तो वे आपको हेरफेर करने की कोशिश कर रहे हैं।

6. वे आपकी कमज़ोरियों को जानते हैं और जब वे आपसे किसी बात पर अपनी बात मनवाना चाहते हैं या आप पर नियंत्रण रखना चाहते हैं तो वे उनका उपयोग करते हैं।

7. जब उन्हें लगता है कि आप अपने लिए स्टैंड ले रहे हैं तो वे आपकी पिछली घटनाओं को सामने लाते हैं और आप पर आरोप लगाते हैं

8. वे आपको उन पर अधिक निर्भर बनाते हैं और इस निर्भरता का उपयोग दिमागी खेल खेलने और आवश्यकता पड़ने पर आपको हेरफेर करने के लिए करते हैं।

9. वे साबित करते हैं कि आपके प्रति उनके बुरे व्यवहार के कारण ही वे गलत चीजों में पड़ जाते हैं और अपनी गलतियों से बच जाते हैं

10. यदि वे आपको अपने स्वयं के मूल्य और अयोग्यता पर संदेह करते हैं तो वे आपके साथ दिमागी खेल खेलने की कोशिश कर रहे हैं।

11. यदि व्यक्ति दोषारोपण का खेल खेलता है और विनम्रतापूर्वक उनके कार्यों का निरीक्षण करने की कोशिश करता है तो खुद को मूर्ख न बनाएं

12. यदि कोई व्यक्ति हर गलती के लिए हमेशा आपकी पिछली गलतियों और पिछले संबंधों को जिम्मेदार ठहराता है तो यह एक रेड अलर्ट है