Ramadan 2022 : जानिए आखिर क्यों खजूर खाकर ही खोला जाता हैं रोजा, क्या हैं इसके फायदे

 

 

 

Raipur| इस साल Ramzan रमजान की शुरुआत 2 अप्रैल से होने जा रही है. 30 दिनों तक रोजा रखकर इस पाक महीने को मनाया जाता है. इस त्यौहार में सब मुसलमान सुबह से रात तक कुछ खाते और पीते नहीं है. सुबह सूर्योदय (Ramzan) से पहले सहरी की जाती है. जिसके बाद शाम को अजान के बाद (Ramzan 2022) इफ्तार किया जाता है. इफ्तार में अलग अलग तरह के फूड्स का सेवन किया जाता है. इफ्तारी में खजूर (khajur) भी जरूर शामिल होता है.

क्यों खजूर खाकर खोला जाता है रोजा

ऐसा माना जाता है कि इस्लाम के आखिरी पैगंबर हजरत मोहम्मद साहब को खजूर बहुत पसंद था है. ये उनका सबसे पसंदीदा फल था. वे भी खजूर खाकर ही रोजा खोलते थे. इसके बाद से ही मुस्लिम इस परंपरा को निभा रहे हैं. इसलिए आज भी रोजा खजूर खाकर खोला जाता है.

 

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खजूर खाने के स्वास्थ्य लाभ

हड्डियों को मजबूत बनाता है

खजूर में फास्फोरस, पोटैशियम, कैल्शियम और मैग्नीशियम जैसे पोषक तत्व होते हैं. ये हड्डियों को मजबूत बनाने का काम करते हैं. ये हड्डियों से जुड़ी कई समस्याओं को दूर करते हैं.

आंखों की रोशनी में सुधार करता है

खजूर में विटामिन ए होता है. ये आंखों के लिए बहुत ही फायदेमंद है. ये आंखों की रोशनी में सुधार करता है.

इम्युनिटी को बढ़ाता है

खजूर में प्रोटीन, आयरन और कई तरह के विटामिन होते हैं. ये ऊर्जावान रखने में मदद करते हैं. इसमें प्रोटीन होता है. ये मांसपेशियों को मजबूत करता है. ये इम्युनिटी बढ़ाने में मदद करता है.

 

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कब्ज की समस्या को दूर करता है

खजूर में भरपूर मात्रा में फाइबर होता है. ये कब्ज की समस्या को दूर करता है. ये पाचन तंत्र को स्वस्थ रखता है.

ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल करता है

खजूर में पोटैशियम, मैग्नीशियम और फाइबर जैसे पोषक तत्व होते हैं. ये ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल में रखता है.

वजन कम करने में मदद करता है

खजूर में फाइबर होता है. ये आपको देर तक भरा रखता है. इससे वजन घटाने में मदद मिलती है.

हृदय को स्वस्थ रखता है

खजूर में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं. ये खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करता है. ये हृदय को स्वस्थ रखता है.

 

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