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एम्स की रिपोर्ट में खुलासा, वर्क फ्रॉम होम वाले हो जाए सावधान, जल्दी करें अपनी इस आदत में सुधार, नही तो उठाना पड़ सकता है भारी नुकसान…

Mahendra Kumar SahuNovember 18, 20211min

नई दिल्ली । कोविड-19 (Covid-19) जबसे वर्क फ्रॉम होम (Work From Home) का कल्चर ज्यादा बढ़ा है, उसके कई फायदे हैं तो कई नुकसान भी हैं. व्यक्तिगत तौर पर आपके शरीर को कई नुकसान देखने को मिल रहा है, जो अब धीरे-धीरे सामने आने लगा है. हाल के दिनों में एम्स (AIIMS) में हड्डी के डिपार्टमेंट में जितने भी मरीज आए हैं, उनमें से अधिकतर मरीज ऐसे थे जिनको रीढ़ की हड्डियों में दर्द की शिकायत महसूस हुई.

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डॉक्टरों ने जब इस बाबत स्टडी की तो पता चला कि वर्क फ्रॉम होम कल्चर की वजह से अधिकतर लोग लंबे समय तक कुर्सी पर बैठकर काम करते हैं और लैपटॉप मोबाइल को बहुत करीब से देख रहे होते हैं और जिसकी वजह से उन्हें काफी झुकना भी पड़ता है. यही वो स्थिति होती है जिसकी वजह से रीढ़ की हड्डी में काफी झुकाव देखने को मिला है.

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शोध से ये पता चला है कि वर्क फ्रॉम होम की वजह से रीढ़ की हड्डी 120 डिग्री तक झुक गई है और जिसकी वजह से सही तरीके से आम इंसान सीधा नहीं हो पा रहा है. डॉक्टरों ने ये स्टडी मार्च 2020 से जून 2021 के बीच मरीजों पर की है और इसी से ये बात निकलकर सामने आई है. बड़ी संख्या में लोग इस बीमारी से परेशान हो रहे हैं. इसकी वजह से मरीजों को कमर में दर्द, नसों में जकड़न, शरीर में कमजोरी, गर्दन में दर्द और पूरे शरीर में महसूस अकड़न महसूस होती है. हालांकि इसके अलावा भी कुछ बीमारियां मरीजों को हो रही हैं, जिसमें पीठ में दर्द, स्पॉन्डिलाइटिस, पोस्टीरियर और मांसपेशियों में दर्द की बीमारी का शिकार हो रहे हैं.

एम्स में हड्डी रोग विभाग में एसोसिएट प्रोफेसर डॉ विवेक शंकर ने कहा कि काम के दौरान बीच-बीच में उठकर थोड़ा बहुत एक्सरसाइज करना चाहिए, जिससे इस तरह की बीमारियों से बचा जा सकता है. इसके साथ ही इससे पहले की बीमारी गंभीर हो जाए, जो भी लोग वर्क फ्रॉम होम के तहत काम कर रहे हैं, वो लोग थोड़ा-थोड़ा काम और एक्सरसाइज करते रहें तो ऐसी किसी बीमारी से बचा जा सकता है.

 


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